子育て中のイライラ解消法～すべてを一度あきらめる～

私は今もうすぐ3歳になる娘を育てているものです。まだまだ新米ママですが、私なりの子育てストレス解消法をお知らせしたいと思います。

まず、子育てにおけるイライラの大半は、子どもに対してというよりも自分の睡眠時間がほしい、パパにもっと手伝ってもらいたい、ゆっくりご飯が食べたい、お風呂につかりたい、というように自分の都合によって生まれています。
私の場合、パパの帰りが遅いため、イライラの大半はパパへ向けられたものでした。

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子どもは私一人の子どもではない、あなたの子どもでもあるのになんで私ばっかり！！
いつもそう思ってはイライラし、眠れない体は疲労ばかり蓄積し、パパの顔を見ると嫌味を言いたくなり、の負のスパイラルでした。
私の場合、実家が遠いため他に頼る当てもなく、それもまた自分が追いつめられる原因でした。

しかしそんな毎日の中で退院する時に婦長さんが言った言葉を思い出したのです。
「男は父親になるのに早くて2年はかかる。それまでは期待しない、求めない」そう言ったのです。
あの時はまだ出産して1週間、ポカーンと聞いていたのですが、後になって胸に染みたのです。
それからというもの嘘みたいに心が軽くなったのです。
相手にはなから期待してないのでいなくても気にならない。
頼らないから子育てに自信も出てくる。
眠れなくても一生続くわけじゃない、全てを前向きに捉えることが出来始めました。

そして娘も私の気持ちが安定したからかまとめて眠ることも増え、今では一緒にお茶ができる相棒です。
パパはと言うとかわいい盛りの娘を相手に頼んでいなくても関わりたがるほど娘の面倒をみてくれます。
あの時、ある意味何かを求めずに諦めて、こんなに楽になれたなんて、生んだばかりの私に伝えたいほどです。
イライラしなくなると、子どもは本当に育てやすくなります。
子どもとママの心は繋がっているんだと常々思う日々です。
イライラに悩むママに、あっさり諦めてみることをお勧めします。
睡眠を諦める、パパの手伝いを諦める、案外あっさり諦めた方が自分は楽になります。一生それが続くわけではありませんからね。